こんにちは!みなさんは、インナーマッスルという言葉をご存知でしょうか?
インナーマッスルとは、姿勢を保持する筋肉です!
この筋肉が弱っていると、骨盤を正しい状態で保つことが出来なくなり、歪みの原因になってしまいます、、。
また、この筋肉が弱ってしまうと、代謝が悪くなり太りやすい体質になってしまったり、疲れやすさを感じやすくなってしまいます、、。
正しい状態をキープする為にも、この筋肉をしっかりと鍛えていく必要があります!
しかし、この筋肉は無意識化で働く筋肉になりますので、ご自身で鍛えていくことが難しくなっています。
当院では、この筋肉を鍛えていく機械もございます!
なにかお困りのことがある方はお気軽にご相談ください!
![正しい姿勢が保てないのは「インナーマッスル」が原因かも!?の写真_1枚目](https://image.ekiten.jp/shop/6015429/20221007115847.png?orig_w650)