おはようございます!みなさんはインナーマッスルという言葉をご存知ですか?
インナーマッスルとは、「姿勢保持」の役割を担っています。
この筋肉が弱ってしまうと、骨盤を支えられなくなり、姿勢が崩れてしまいます。
姿勢が悪くなると、お身体にかかる負担を分散させることが出来なくなり、過重に負荷がかかります。
その状態を放置することにより、様々な症状が出てきてしまいます。
また、この筋肉が弱くなると、姿勢も悪くなりますが、代謝が落ちることにより太りやすい身体になってしまいます。
代謝をよくする為にも、痛みの出ないお身体を作っていく為にもこの筋肉を鍛えることは大切です!
当院では、インナーマッスルを鍛える機械もございます。
なにかお困りのことがある方や、インナーマッスルを鍛えることに興味のある方はお気軽にご相談ください!
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![インナーマッスルの重要性!の写真_1枚目](https://image.ekiten.jp/shop/6015429/20220603101139.png?orig_w650)