おはようございます!みなさんはインナーマッスルという言葉を聞いた事がありますか?
言葉は聞いた事あるけど、どういったものなのかは分からないと言われる方が多いです。
今日は、インナーマッスルについて紹介させて頂きます!
インナーマッスルとは、骨盤を支える筋肉です。
この筋肉が弱ってしまうと骨盤を正しい位置で支えることが出来なくなり、骨盤が歪んでしまいます。
そうすると、姿勢が悪くなり身体の様々な部分に負荷がかかり、痛みとしてあらわれます。
また、インナーマッスルは無意識の状態で働く筋肉になりますので、ご自身で鍛えようと思っても
アウターマッスル程上手く早くつけることが難しい筋肉になっています。
そうなると、一度筋肉が落ちてしまうと再度強くしていくことがとても難しいです。
しかし、インナーマッスルは姿勢保持等に使っている筋肉ですので、基本的に毎日使います。
ですので、一度つけると中々落ちにくい筋肉ではあります。
しかし近年、スマートフォンの普及やゲームの最新化等が進むにつれてこの筋肉を使う場面が減ってきました。
また、徳島県の方で言うと交通手段が基本的に車になってしまいますのでそれも一つの原因であると考えられています。
このことによってインナーマッスルが弱くなってしまっている方がとても多くなっています。
当院では、インナーマッスルを強化する機械がございます。
その機械を使って現在みなさまのインナーマッスルがどれだけあるのかという検査とインナーマッスルを強化させることが可能です。
なにかお困りのことがある方や、インナーマッスルの強化に興味のある方はお気軽にご相談ください!
https://lin.ee/nuzMzpS
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