【姿勢矯正の重要性】
こんにちは!みなさんは「姿勢が悪い」や「姿勢を正しなさい」と言われた経験ございますか?
姿勢のことを言われたことがある方も多いと思います。
では、なぜ姿勢をなおさないといけないのかについて今日は紹介させて頂きます。
正しい姿勢の状態は、身体にかかる負荷を上手く分散させます。
しかし、その姿勢が崩れると、その上手く分散されていた負荷がどこかに集中的にかかってきます。
その状態で日々を過ごすと、身体に継続的に負荷がかかるため様々な症状が出てきます。
様々な症状が出てきて、痛みとして身体にあらわれると、その痛みが出ている部分をかばって生活するため
また別の場所にも痛みや違和感が出てきたりしてしまいます。
姿勢の歪みを整え、日々の生活の中から負荷のかかりにくい身体をつくらないとまた同じように
身体に負荷がかかり続け、同じように痛みが再発する可能性がとても高くなってきます。
また、「姿勢を正しなさい」と言われたことがある方も多いと思います。
しかし、最初は意識して姿勢をよく出来たとしても気が付くといつもの姿勢になっていたという方いませんか?
それは正しい姿勢を支える「インナーマッスル」という筋肉が弱っている状態かもしれません!
この筋肉が上手く使えていなかったり、弱くなってしまっていると正しい姿勢を保持することが難しくなります。
ですので、正しい姿勢になるように矯正をかけていって、なおかつその正しい姿勢を保持できるように
インナーマッスルを鍛えていくことがとても大切です!
当院では、姿勢教徒インナーマッスルの強化もさせて頂いております。
なにかお困りのことがある方はお気軽にご相談ください!
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