こんばんは！最近は、徳島県の新型コロナウイルスの一日の感染者数が
減少してきましたね！！しかし、まだまだ油断できない状況で、外出自粛をされている方も
多いと思います。外出自粛になるとなにが起こるかというと、運動不足です。
家の中で過ごす時間が増え、同じ体制でいることが多くなると筋肉を使うことが減ります。
そうすると、アウターマッスルも弱くなりますが、インナーマッスルも弱くなります。
インナーマッスルとは、正しい姿勢を支えてくれる筋肉です。
この筋肉が弱くなると、支えが弱くなり、骨盤が歪みます。
このことによって、姿勢が悪くなり身体の様々な部分に痛みが生じます。
弱くなってしまった筋肉は施術をしても良くはなりませんので、強く鍛える必要があります。
また、アウターマッスルは筋トレ等で鍛えることは可能ですが、インナーマッスルは自分の意志で
動かない筋肉になりますので、自身で鍛えることが難しくなっています。
当院では、インナーマッスルを鍛える機械がございます！
なにかお困りのことがある方やインナーマッスルに興味がある方は
お気軽にお問い合わせくださいね！！
https://expand-k.com/
