こんばんは!
今日は「正しい姿勢」について紹介させて頂きます!
今までに「姿勢が悪い」、「猫背になってる」と言われたことがある方いらっしゃいますか?
また下記の投稿で症状の大きな原因は姿勢の悪さですと説明させて頂いたことがありますが
では、そもそも正しい姿勢とはなにかと思われたことがある方もいらっしゃると思います。
また、正しい姿勢を理解しているようで実際お聞きしてみると間違った認識をされている方も多いです。
正しい姿勢についてお聞きすると、多くの方が背中の骨がまっすぐになっている状態と言われます。
しかし、背中の骨がまっすぐなってしまっている状態は間違いで、実際は背中の骨がS字にカーブしているのが正解です。
背中の骨がまっすぐだと一見いいような気がしますが、これは平背といい、体重がまっすぐかかってしまいます。
この姿勢によって背中や腰・首にも負荷がかかり、腰痛等の痛みの原因になります。
背中の骨がS字にカーブしていると負担を分散し、痛みのでない身体にします。
痛みのある方はS字のカーブが崩れてしまっている可能性が高いです。
当院では、姿勢矯正もさせて頂いております。
なにかお困りのことがある方はお気軽にご相談下さい!
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