「免疫力を高めよう!!」
こんにちは!北島坂口鍼灸整骨院です(^^
今日は免疫力についてお話しさせて頂きます。
免疫機能は、身体を若々しく健康に保つ力です。
しかし、ストレス過多になったり、生活習慣が乱れると正常に機能できなくなります。
しかも免疫システムは15歳までに出来上がり、20歳を超えると免疫力が低下していくと言われています・・・
免疫力が下がると・・・?
※ウイルス・感染症などにかかりやすくなる
※疲れやすくなる
※肌が荒れる
など様々な不調が出てしまいます。
免疫力を高める為には、睡眠をしっかりとる、適度な運動とお風呂で身体を温める、食生活を見直すなど、毎日の生活が大切になります。
また、当院では免疫力を上げるための鍼灸施術も行っております!
日々の生活の見直し+鍼灸施術で免疫力を高め、健康な身体づくりをしませんか?
是非、お気軽にお問い合わせください(*^^*)