更新日 2026年01月09日 寒いですね。 お知らせ 寒いですね。 朝起きた瞬間から体がこわばって、首や腰が動きにくくなりやすい季節です。 寒さで血流も落ちやすいので、いつもより「冷やさない・固めない」を意識してみてください。 首元を温める、同じ姿勢を続けない、深呼吸をゆっくり。 それだけでも体はちゃんと応えてくれます。 今日も無理せず、体を大切にいきましょう。 首肩こり・腰痛専門 整体院 福喜-FUKKI-【フッキ】 Tweet シェア