更新日 2025年12月24日 クリスマスにおすすめのセルフケア(1分) NEW お知らせ クリスマスにおすすめのセルフケア(1分) 難しいことは言いません。 ・両肩をすくめてストン ×5回 ・首をゆっくり左右に倒す ・深呼吸3回 これだけでOK。 「何もしない」より 「ちょっとやる」が一番効きます。 首肩こり・腰痛専門 整体院 福喜-FUKKI-【フッキ】 Tweet シェア