【今日の整体おもしろブログ】
「寒い日、人はなぜ“急に老ける”のか？」
寒くなると多くの人が、
なぜか突然“5〜10歳くらい老ける現象”が起きます。
理由は簡単です。
寒さに反応した身体が、勝手にこう動くからです。
肩がすくむ
背中が丸くなる
首が前に出る
歩幅が小さくなる
手先がポケットから出てこない
呼吸が浅くなる
これらが合体すると、
見事に「やたら年齢不詳の人」が完成します。
でも実は、これは老化ではなく、
ただの寒さ対策の“防御姿勢”。
背中を伸ばす
胸を少し開く
深呼吸をゆっくりひとつする
この3つだけで、
一瞬で若返ったように見えるのが面白いところです。
今日のあなたの姿勢は、
冬に負けていませんか？
背中が丸まっていたら、ちょっとだけリセットしてみてください。
