こんにちは！
首肩こり・腰痛専門 整体院 福喜-FUKKI-【フッキ】です。
「呼吸が浅いだけで不調になるの？」
そう思う方も多いですが、実は呼吸は健康の土台です。
人は1分間に約12〜20回、1日で多い方だと約2万9000回も呼吸をしています。
この呼吸が浅く、胸やお腹の動きが小さい状態が続くと、首肩こり・腰痛・疲労感・自律神経の乱れ・睡眠の質低下など、さまざまな不調に繋がります。
当院では、以下のようなお悩みがある方へ「呼吸ケアアプローチ」を行っています。
• 睡眠が浅く、朝スッキリ起きられない
• 胸や肋骨の動きが硬く、息がしづらい
• 自律神経の乱れで疲れやすい、気分が落ち込みやすい
呼吸は筋肉・姿勢・自律神経と深く関わります。
単にマッサージでほぐすだけではケアしない不調も、姿勢と呼吸を整えることで驚くほどラクになるケースが多いです。
当院は【完全個室】【土日祝営業】【国家資格保持者】で、初めての方でも安心して受けていただけます。
首肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後ケアにも対応し、根本ケアを目指します。
「最近、息が浅い」「姿勢が悪いと言われる」「寝ても疲れが取れない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
