慢性的な首こりは、ただの「こり」ではありません。
首の筋肉が硬くなると、脳や目への血流が低下し、集中力の低下・眼精疲労・頭痛・めまいなどを引き起こします。
さらに、筋肉がずっと緊張したままだと、自律神経が常にオン状態に。
眠りが浅い・寝起きがつらい…それも首こりが原因かもしれません。
首は“脳と身体をつなぐ通り道”。
歪みやストレートネックが進むと、手のしびれや耳鳴り、さらには飲み込む力が低下し、高齢期には誤嚥性肺炎のリスクも。
また、姿勢にも大きな影響が。
猫背になると背中や二の腕に脂肪がつきやすく、鎖骨やデコルテも埋もれやすくなります。
スマホやPC中心の生活が当たり前の今、姿勢と首のケアは必須です。
首こりを軽視せず、今のうちから整えておきましょう。
未来の健康と美容のために、根本から姿勢を見直してみませんか？
