こんにちは！
首肩こり・腰痛専門 整体院 福喜-FUKKI-【フッキ】です！
今回は肩からポキポキ音が鳴る方、動かしにくい方に向けてお話をさせて頂こうと思います。
「原因は年かな？」とよく耳に聴こえてきますが
実はスマホなどを使った際の猫背姿勢が原因となることが多いんです…
座っている時などの背骨を曲げている姿勢が肩にも影響し、背骨の中でも胸椎の動きが悪くなることにより肩甲骨が元の位置より外側に移動してしまって、動きが悪くなるケースが多くあります。
肩の動きが悪くなることによって肩に動きにくさが出たり、ポキポキ音が鳴ってしまうんです…
逆に胸椎の動きを良くし、肩甲骨の動きを取り戻すことによって大半の方は改善していきます。
これでもよくならない方も稀にいらっしゃいますが
基本的には”動きの悪さ＋肩甲骨周りの筋が働いていない”ことが原因です。
まずは、胸椎、肩甲骨、その周りの筋肉をしっかり検査することが改善への近道ですね！
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整体院 福喜-FUKKI-
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