こんにちは、首肩こり・腰痛専門 整体院 福喜-FUKKI-【フッキ】です！
今回は巻肩についてお話しします( ´∀｀)
巻肩（まきかた）は、肩が前方に巻き込むような姿勢のことで、一般的に「猫背」とも呼ばれます。
この姿勢は、デスクワークやスマートフォンの使用などで、前かがみの姿勢が続くことが原因で起こりやすいです。
巻肩になると‥‥肩こりや首の痛み、姿勢の悪化などの問題が発生することがあります。
巻肩を改善するためには、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の意識を高めることが有効です。
当院では骨盤の歪みから見直す骨格矯正で姿勢ケアします！
お悩みの方はお気軽にご相談下さい♪
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整体/骨盤矯正/マッサージ/肩こり/首コリ/腰痛/肩甲骨/産後/猫背/巻肩
