こんにちは！
整体院 福喜-FUKKI-です！
いきなりですが、骨盤しっかり立てて座れていますか！？
骨盤を安定して立たせるにはいくつかコツがあります。
今回は、その一つをご紹介します。
その方法は、、、、
【腹筋に力を入れる】
これだけです。
もう少し細かく言うと、下っ腹に力を入れます。
そうすることで腹筋群が骨盤を保持してくれて、安定しやすくなります。
『腹筋苦手なんだよな～』
そんなかたは是非整体を受けてみてください！
骨盤が安定しやすくなりますよ・・・^^
興味のある方是非お声がけ下さい！
