健康な身体を維持するための教室です。
柔軟性を高めるストレッチ、痛みのケアの方法、簡単なテーピング、ちょっとした筋トレ、お腹のお肉の悩みなどについて指導させていただいています。
■毎週月・水・金曜日の１０時〜１１時
■持ち物：運動できる服装、お飲みもの、タオル
☆体操を継続した方だけの特典☆
「セルフケア体操教室ポイントカード」
教室１回参加５００円で１ポイントつきます。
１５ポイントで痛みケア整体・やさしい筋トレコースが１５００円引き、３０ポイントで痛みケア整体のみ３０００円引きとなります。
