産後の骨盤矯正は出産に伴う身体の変化や負担から来る不調をケアし、健康な生活をサポートするために重要です。
以下がその重要なポイントです。
1⃣出産後の骨盤の変化：出産時、骨盤が広がり、関節が緩んでしまいます。
これは赤ちゃんの通過を助けるための自然な変化ですが、その後も骨盤の安定が必要です。
2️⃣骨盤矯正の目的：産後の骨盤は、正しい位置に戻すことで骨盤の安定性を回復する必要があります。腰や骨盤底筋の機能に対してケアをします。また、尿漏れや骨盤周囲の不調を軽減することが期待されます。
3️⃣正しいタイミング：産後初期段階から骨盤矯正を始めることが理想的ですが、個人の体調や出産経過により異なります。担当の医師にも相談し、適切なタイミングを見極めましょう。
産後2カ月ごろから始められる方が多いです。
4️⃣専門家の指導：骨盤矯正は専門的な知識と技術が必要です。お身体の状態に合わせた正しいエクササイズや施術を受けることが重要です。
5️⃣運動やストレッチ：特定のエクササイズやストレッチは、骨盤の安定性を向上させるのに役立ちます。特に「内もも」「下腹」などのエクササイズを積極的に行います。
産後の骨盤矯正は一人一人施術内容に個人差がありますので、お悩みに合わせてご提供いたします。
体の痛みを改善したい！
広がった骨盤を引き締めたい！
産前の健康な身体に戻りたい！
どのようなお悩みでも大丈夫です！まずはお気軽にご相談くださいませ。
やすまる鍼灸整骨院 川口
