『睡眠、息苦しさ、倦怠感などのお悩みに対して、喜びのお声を頂いています』
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・寝つきが悪い
・夜中に目が覚めてしまう
・朝、体が重だるくてツライ
・首や肩のだるさ
・息苦しくなる
・とにかく体が疲れている
・頭が痛くなることがある
このようなお悩みはありませんか？
日常生活を頑張りたい！でも体が動かなくてつらい！
このような「心と体のバランスが乱れている時」に症状が出てきやすくなります。
元気にお仕事や育児を頑張るためには、リラックスできる体作りが大切です！
￣￣「施術について」￣￣
①首の整体
ストレートネックやスマホ首になると首、肩、アゴ、などの力が抜けなくなってしまいます。
頸椎の可動域が上がるようなストレッチや手技を行い、首肩が軽くなった状態で生活できるようにします。
②呼吸のしやすい体作り
身体に酸素が足りない状態になると常に緊張した状態から抜け出せなくなります。リラックスしやすい体になるためにも、呼吸の質は大切です。
「肋骨や肩甲骨」の動きをよくすることで「胸郭」を広げやすくします。
15種類のストレッチや手技を行い、気持ちいい力加減で施術をしていきます。
③血流を良くしていきます。
体が冷えている、足が怠い方は血流が低下している可能性があります。
血流をよくしようと脳は「交感神経を優位」にして心臓を動かそうとします。常に血流が悪いとリラックスしづらい体になってしまいます。
特にふくらはぎを緩めることで「筋ポンプ作用」を上手に使えるように施術を行います。
少し動いただけで血流が良くなりやすい体になることで、常に血流が良い状態にケアしていきます。
このようにして「リラックスしやすい体」になり「副交感神経が優位」になるように施術を行います。
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家族を支えるためには『自分が健康である』ことが大前提です。
・家族の大黒柱であるお父さん。
・旦那様やお子様を支えているお母さん。
・普段から勉強やスポーツを頑張っているお子様。
皆様の体のしんどさ、痛み、睡眠のお悩みなど、気になる症状は当院にご相談くださいませ。
やすまる鍼灸整骨院 川口
