高齢者筋力向上トレーニング：筋力を高めるトレーニング方法のケーススタディ・指導方法
本日はご参加有難う御座いました。
24年度は下記３点をメインテーマとして開催して参ります。宜しくお願い致します。
①高齢者筋力向上トレーニング
②転倒予防
③認知症予防
５月開催スケジュール テーマ：高齢者筋力向上トレーニング
【５月１５日：水曜日】ストレッチング効果を最大化する基礎理論
【５月２９日：水曜日】体験を通して学ぶ効果的なストレッチング
【６月２日：日曜日】効果的なストレッチングのためのケーススタディ・指導方法
4月24日開催
高齢者筋力向上トレーニング：筋力を高めるトレーニング方法のケーススタディ・指導方法
講師：山谷香織先生 理学療法士・介護予防運動指導員
講義内容：デイサービス等高齢者との運動を行う方のため、具体的なケースでのト
レーニングメニュー作りと指導法を学んでいきます。現場での即効スキル
向上を目指しましょう。
♠運動を行っていただく高齢者のレベルを想定し、運動のメニューを組み立ててみましょう。
♠実際に受講生同士で指導方法を練習し、実際に対象となる高齢者に対しても、運動の効能の説明・回数・頻度の設定ができるように練習します。
