今回のテーマは「夏の夜、眠れていますか？」💤
寝苦しさや途中で起きてしまう原因には、
自律神経の乱れや体温コントロールが関係しているかもしれません🌿
快眠のための工夫と、リラクゼーションの活用法をご紹介しています。
ぜひ読んでみてください🕊️
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