今回のテーマは「寝違えたときの正しい対処法」💤
朝起きて首が動かない…そんな経験、ありませんか？
実はその対処、間違えると痛みが悪化することも😣
NG行動と、正しいケア方法を分かりやすくまとめました🌿
再発を防ぐポイントやリラクゼーションの役割も紹介しています。
ぜひご覧ください🕊️
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