今回のテーマは「脳疲労と睡眠の質」🧠
「寝ても疲れが取れない…」「なんとなく頭が重い…」
そんなお悩み、もしかしたら“脳の疲れ”が原因かもしれません😴
脳をリラックスさせるケアについて、わかりやすくまとめました🌿
ぐっすり眠りたい方に読んでほしい記事です🕊️
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