「なんとなく体がだるい…」
「朝起きてもスッキリしない」
そんな不調、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません🌿
今回のブログでは、
✅ 自律神経が乱れているサイン（チェックリスト）
✅ 今日からできる整え方3選
をやさしくまとめました🕊️
心と体をゆるめるヒントになれば嬉しいです😊
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