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整体
骨盤矯正
￥4,950（税込）
ヨガ
アロママッサージ
スポーツマッサージ・スポーツ整体
筋膜リリース
￥4,400（税込）
パーソナルトレーニング
雀宮駅東口から徒歩3分
心も身体も元気よく！
岡本駅(栃木)から2.1km
整体はじめて２０年目 腰痛・膝痛の整体院
宇都宮駅から徒歩11分（810m)
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東武宇都宮駅から2.9km
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【疲れたときの駆け込み寺】人目を気にせずゆったり過ごせる♪頑張る大人のためのリラクゼーションサロン
駅東公園前駅から徒歩23分（1.8km)
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腰痛・産後・ダイエット・生理痛などでお悩みの人が多く受けているのが骨盤矯正。もともと人間の構造上で横隔膜の左右の高さが違うため、どうしても左右のバランスが崩れてしまいます。それが原因で腰痛になってしまうことも少なくありません。そして代謝の低下、ホルモンバランスの乱れなどにも影響してきます。
ヨガストレッチ
デスクワークやテレワークで体の疲れが抜けない人、姿勢が猫背の人などにおススメメニュー。デスクワークやテレワークの人はどうしても呼吸が浅くなり、首肩で呼吸する習慣になっています。そうすることで肩こり、猫背、内巻き肩、腰痛などの原因になります。そして睡眠が浅くなって、朝スッキリ起きれない、夜中目が覚めてしまうことなどありますよね。全身の筋肉をほぐし、凝り固まって縮まっている筋肉を伸ばすストレッチを行い、呼吸法からヨガによって全身スッキリ。
脚の浮腫みや疲れ、こむら返り、冷え性などの症状の人におススメ。下半身の血流をよくすることで、浮腫みや冷え性、疲労がスッキリ。
痛みや辛さがある時に痛みがあるところが原因とは限りません。月100人以上のスポーツ選手・ダンサーを施術してきて、スポーツ競技や生活動作によって全員違います。例えば腰が痛いけど、原因は肩や股関節にあったりします。痛みのある患部に対して勿論施術を行いますが、運動連鎖や代償作用など痛みに関わっている筋肉に対して、細かく一つ一つ筋肉に対してアプローチをしていきます。筋膜リリース・トリガーポイント・モビリゼーションなど筋肉や痛みの原因に合わせてアプローチをします。
スポーツ外傷・スポーツによる体の痛みのある人におススメ。 筋膜リリースを行い、動作による痛みのアプローチ。 動きにくい関節の機能回復。 こんな症状の患者様が多く来院されています。 シンスプリント・アキレス腱炎・オスグット・腰痛・分裂膝蓋骨・捻挫・脱臼・疲労骨折・膝前十字靭帯損傷・突き指・野球肩・野球肘・テニス肘・ジャンパー膝・肉離れなど。
トレーニング
競技・年代に合わせたトレーニング指導を行います。 (怪我予防トレーニング) 怪我をする場合オーバーユースが原因になることが多いですが、体の使い方、アライメントを整えることで体の負担は少なくなります。怪我をしない体を作っていきます。 (パフオーマンスＵＰトレーニング) バスケ・陸上・サッカー・野球・水泳・テニス・バレーボール・ダンスなど種目に合わせた能力向上のトレーニングを指導します。種目以外にもポジション・競技・選手の特徴に合わせたトレーニングメニューを提案していきます。
