シンスプリントでよくあるのが、
「最初は少し痛いだけだった」
↓
「練習後だけ痛い」
↓
「走っている途中も痛くなってきた」
↓
「最近は日常生活でも気になる…」
というように、少しずつ気になるようになっていくケースです。
特に中学生・高校生は、
⚾️ 練習量が増えた
🏃 急に走る量が増えた
🏀 大会前で練習がハードになった
👟 シューズを変えた
🦵 身体が成長している
など、さまざまな変化が重なります。
「これくらいなら大丈夫」と痛みを我慢して練習を続けるのではなく、まずは今の身体の状態を確認してみることが大切です。
前原接骨院・鍼灸院では、スポーツを頑張る学生さんの身体の状態を確認し、ストレッチやセルフケア、コンディショニングなどを一人ひとりに合わせてご案内しています😊
特に成長期のお子さんは、本人が「大丈夫」と言っていても、身体には負担がかかっていることがあります。
「すねの内側が痛い」
「走ると痛い」
「練習後に痛みが出る」
「何度も同じ場所が痛くなる」
このようなお悩みがあれば、一度ご相談ください。
痛みを我慢してからではなく、早めに身体の状態を確認することが、スポーツを長く続けるための第一歩です⚾️✨
群馬県太田市・藪塚・みどり市・桐生市・伊勢崎市周辺で、スポーツによるすねの痛みでお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。
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