「少し腫れてるだけ」
「歩けるから大丈夫」
「数日休めば治るでしょ」
足首の捻挫で、そう思ってしまう方は少なくありません。
しかし、捻挫後に痛みが長引いたり、スポーツ復帰後に何度も同じ足首を捻ったりする場合、足首の動きや筋力、バランス能力が十分に戻っていない可能性があります。
特に学生アスリートは、痛みが軽くなったからといってすぐに全力で競技へ戻るのではなく、
✅ 足首がしっかり動くか
✅ 片足で安定して立てるか
✅ 体重をかけても問題ないか
✅ ストップ・ジャンプ・方向転換ができるか
などを確認しながら段階的に復帰することが大切です💪
「捻挫したけど、どこまで動いていい？」
「いつから部活に復帰できる？」
「また捻りそうで怖い…」
そんな方もお気軽にご相談ください。
当院では、患部の状態を確認しながら、必要に応じた固定や物理療法、そして競技復帰に向けたリハビリまで段階的にサポートしています。
足首の捻挫は「痛みがなくなった後」も大切です。
早期の状態確認と適切なリハビリで、安心してスポーツ復帰を目指しましょう🔥
群馬県太田市・みどり市・桐生市・伊勢崎市周辺で、足首の捻挫やスポーツによるケガでお悩みの方は、前原接骨院・鍼灸院までお気軽にご相談ください📩
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