こんにちは‼️
実は夏は「冷え性」に悩む方が多い季節です🥶
冷房による冷え、冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎ、薄着での生活…これらが原因で体の血流が滞り、だるさや不調につながることも。
💡 夏の冷え性対策ポイント 💡
✅ 冷房の風が直接当たらないようにする
✅ 冷たい飲み物ばかりでなく、温かいものも取り入れる
✅ 首・手首・足首を冷やさないよう意識する
✅ 軽いストレッチや入浴で血流を促す
健康堂整骨院では、血流や自律神経を整える施術で「夏の冷え性」ケアを行っています。
「体がだるい」「足先が冷える」「疲れが取れない」と感じたら、お早めにご相談ください。
暑さに負けず、夏を元気に過ごしましょう！🌿✨
