こんにちは！
健康堂整骨院元住吉西口院です☀️
少しずつ日照時間が伸び、春が近づいて来ましたがまだまだ寒さが厳しい今日この頃❄️
インフルエンザなどの感染症も流行っていますが、皆さん体調いかがですか？
寒さが厳しいこの時期特に注意していただきたいのが『ぎっくり腰』です。
冷えによって血流が低下すると、背中や腰の筋肉の柔軟性が低下し、筋肉が硬くなります。
また、寒さで肩や背中に力が入りやすくなるので、腰の負担が倍増してしまいます🥲
ぎっくり腰は初期の対処がかなり大切です！
正しい対処法を知って早期改善を目指しましょう🌿
