Routing
/
  • 店舗公式

ルーティング

Routing

3.35
口コミ
1件
写真
3件
本日の営業状況
10:00〜17:00

■━━…━━□━━…━━■━━…━━□━━…━━■
  健康で、美しく、格好よく毎日を過ごして
     目指す先は“元気な90歳”!
■━━…━━□━━…━━■━━…━━□━━…━━■

神戸市東灘区のフィットネススタジオ【Routing】は、
“大人のフィットネス”として
疲れ、体力の低下、痛みや不調でお悩みの方のために
オリジナルのエクササイズを展開しています。

当スタジオで実施しているのは
その名も『頑張らないエクササイズ』☆

リラックスしたシンプルな動きで
ご自身の身体を知り、感じていただき、
気がつけば心身ともに緩んでいるような、
そんなエクササイズです。

身体をケアするのに無理をする必要はありません!
健康で、美しく、格好よく過ごす毎日を経て
元気な90歳を目指しましょう。

◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・
   2つのテーマで身体と心に意識づけを!
・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇
【Routing】のエクササイズは
大きく2つのテーマを重視しています。

~ テーマ1 「身体に刷り込む」 ~
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
身体の支え方や動きにムダがなくなると
筋肉の緊張が抑えられるため
結果的にリラックスしやすくなります。

股関節、肩甲骨、脊椎のような
身体の重要な箇所に繰り返し働きかけることで、
ムダの無い動きと安定した感覚を
身体に刷り込ませていきます。

~ テーマ2 「内観」 ~
・・・・・・・・・・・・・
日常というものは無意識の内に
多くの刺激や情報にさらされているものです。
そんな環境で意識は外向きになるため
身体と心が緊張してしまうのです。

そんな意識を内側へ向けることで
外からの刺激、情報が抑えられるため、
リラックスしやすくなります。

自身の身体を感じようとすることで
外から内へと意識の方向が変わり、
身体と心がゆるんでいくのです。

身体と心の両方に意識を働きかけることこそ
『頑張らないエクササイズ』の本質。
リラックスしてムダなく動かしていきましょう!

◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・
 ご要望に合わせて選べるセッションメニュー
・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇
エクササイズメニューは
ご利用いただく方のニーズに寄り添い
お選びいただけるようになっています。

◎パーソナルトレーニング
オーダーメイドのプログラムを受けていただけます。
プラスでセッションの追加も可能です。

◎フリーセッション
当月内の参加回数に制限がないため
いつでもご都合に合わせてご利用が可能です。

身体も心もしっかり緩めていただき
不調のない身体を目指してください。

◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・
 痛気持ちよさがクセになる30分のトリートメント
・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇
単にエクササイズだけでなく
ケア目的のトリートメントも取り扱いがございます。

当スタジオ独自の「イージング」は
痛気持ちいい点が絶妙な特徴です♪

短時間で筋肉を緩めていきますので
不調続きでお悩みの方はぜひお試しください。

Θ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞Θ
たった45分のセッションでも
カラダ、ココロともに変わっていきます。

週2回のエクササイズを新しい習慣とし、
いつも健康でいていただきたいと思います。
Θ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞Θ

営業時間

本日の営業状況
10:00〜17:00
10:00~16:00
10:00~17:00
営業時間補足
会員制、完全予約制です。受付時間10:00~17:00

口コミ

ななこ姫のママ(#^.^#)
ななこ姫のママ(#^.^#) さん

ゆるやかな筋トレやストレッチ!❣

4.50
投稿日

大変、ゆるやかな筋トレでガンガンするようなスポーツクラブではないので、年配女性でも出来ると思います。摂津本山駅から歩いて近いのも魅力的!ストレッチやゆるやかな筋トレ、呼吸法などで運動したと言うよりかは、リラックスしました。またお伺いしたいです!

0
Routing
Routingからの返信
返信日

体験セッションをお楽しみいただけましたでしょうか
またどうぞお立ち寄り下さいませ♪
スタッフ一同お待ち申し上げております。

写真

概要

店舗名

ルーティング

Routing

ジャンル

電話番号

住所

兵庫県神戸市東灘区本山北町3丁目5-9エルアベニュー岡本202

アクセス

摂津本山駅から徒歩2分/岡本駅から徒歩3分

最寄駅
バス停
  • JR本山駅前から62m (徒歩1分)

営業時間

営業時間/定休日
    • 10:00~17:00
    • 10:00~17:00
    • 10:00~17:00
    • 10:00~17:00
    • 10:00~17:00
    • 10:00~16:00
  • 定休日
    • 10:00~17:00
営業時間補足
会員制、完全予約制です。受付時間10:00~17:00

駐車場

駐車場なし
駐車場補足

関連ページ

クレジットカード

VISA
Mastercard
JCB
amex
diners
銀聯

QRコード決済

  • PayPay
  • LINE Pay
  • 楽天ペイ
  • d払い
  • メルペイ
  • au Pay
公開日
最終更新日

お近くのお店

[痛みの緩和ケア][スポーツパフォーマンスアップ][姿勢]

松村カイロプラクティック

アクセス
  • 摂津本山駅から徒歩5分 (370m)

店舗・施設の情報編集で最大35ポイントGET