こんにちは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日11/1(土)は、満員御礼となっております。
次回予約は、11/3(月)16時半から空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
背中のこりの主な原因
・運動不足
・不良姿勢
・自律神経の乱れ
予防法
・正しい姿勢を心がける
・適度な運動を習慣化する
・栄養バランスの良い食事をする
・適切な枕をつける
背中のこりは運動不足や不良姿勢、自律神経の乱れなどが原因で起こります。
日頃から正しい姿勢を心がけるとともに、ストレッチしたり適度な運動で血行を促進したりするのがおすすめです。食事では、マグネシウムやビタミンなど、筋肉のこり軽減に役立つ栄養素を積極的に取り入れましょう。
どこに行ってもなかなか良くならない背中のこりには、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
背中のこりでお悩みの方は、ぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
