こんにちは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日10/22(水)は、12時から空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
デスクワークで正しく座るために意識したい5つのポイント
・深く腰掛ける
・骨盤を立てる
・かかとをぴったりと床につける
・膝裏が90度になるようにする
・肩の力を抜いてあごを引く
正しい座り方をマスターするメリット
・身体の疲労を軽減できる
・目の疲れを軽減できる
・集中力維持につながる
正しい姿勢をキープする方法
・適切なサイズの椅子を使用する
・姿勢矯正グッズを取り入れる
姿勢の悪い状態で椅子に腰かけると、一部に過度な負担がかかることで腰痛や肩こりになることがあります。また、PCの画面に顔を近づけようとすることで、目への負荷がかかり、目の疲れの原因になることもあります。
身体への負担を軽減してデスクワークに集中するには、正しい姿勢を意識して椅子に座ることが重要です。
どこに行ってもなかなか良くならない腰痛には、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
