こんにちは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日10/18(土)は、10時から空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
デスクワーク中にできるストレッチをご紹介します。
1.デスクワーク中にイスに座ったままできる首のストレッチ
2.イスに座ったままできる二の腕のストレッチ
3.肩のストレッチ
4.背中のストレッチ
5.腰のストレッチ
6.体側のストレッチ
デスクワークは、長時間同じ姿勢いたり、集中することで脳や目が疲れやすくなったりすることから、疲労を蓄積しやすくなります。疲労による体の痛みや違和感などを防ぐには、今回紹介したストレッチなどを取り入れて、できるだけ体を動かすようにしましょう。
どこに行ってもなかなか良くならない痛みには、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
デスクワークでの肩こり、肩の痛みなどでお悩みの方は、ぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
