こんにちは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日9/26(土)は、15時から空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
「写真に写った自分の姿勢が丸く見える」「長時間のデスクワークで背中が丸まりやすい」そんなお悩みはありませんか？
猫背は、背中だけの問題ではなく、首、肩、腰など全身のバランスに影響します。
日常生活での姿勢のクセや筋肉、筋膜のこわばりによって、自然と背中が丸くなってしまうことがあります。
猫背になりやすい生活習慣
・スマホやパソコンを見る時間が長い
・座る時に背もたれに深くもたれすぎる
・運動不足による背筋や体幹の筋力低下
セルフケアのポイント
・1時間に1度は立ち上がって軽く背伸びをする
・肩甲骨を寄せる動きを繰り返し行う
・お腹と背中に軽く力を入れて座る意識を持つ
どこに行ってもなかなか良くならない痛みには、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
猫背が気になる方は、ぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
