こんにちは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日9/26(金)は、11時から空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
猫背の改善方法
・正しい座り方を身に付ける
１椅子の前に立つ
２両手を膝について前傾姿勢をとる
３前傾姿勢のまま床面に乗せる
４両手で膝を押しながら上半身を起こす
・ストレッチをする
・大股気味に歩く
大股気味に歩くことで自然と上半身がまっすぐに伸びるだけでなく、体幹の筋力アップにもつながります。ほんの2、3㎝だけ大股気味に歩いてみましょう。
どこに行ってもなかなか良くならない痛みには、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
猫背が気になる方は、ぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
