こんにちは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日9/6(土)は、13時から空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
姿勢のクセは日常動作にあらわれます。姿勢は意識しているときよりも、無意識の動きにでやすいものです。
例えば、立っている時に片足に重心をかける、座っている時に背中を丸める、歩くときに片側の腕だけ大きく振るなどが挙げられます。
こうしたクセは気づかないうちに筋膜や関節のバランスを崩し、体に余計な負担をかけます。
姿勢の乱れを招く日常動作
・立っている時に片足重心
・座ったときに骨盤が後ろに倒れている
・歩くときに片腕しか振らない
セルフケアのポイント
・鏡や窓ガラスに映る自分の姿勢をチェック
・立ち姿は両足に均等に体重をかける
・歩くときは両腕をリズムよく振る
どこに行ってもなかなか良くならない痛みには、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
姿勢が気になる方、腰痛などの痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
