こんにちは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日8/12(火)19時からのみ空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
反り腰は、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなった状態です。
腰の筋肉に常に力が入るため、腰まわりの疲労や張り感が出やすくなります。
原因になりやすい習慣
・ヒールの高い靴をよく履く
・立つ時にお腹が前に突き出る姿勢
・腹筋の筋力不足
セルフケアのポイント
・太ももの前側を伸ばすストレッチ
・骨盤を少し後ろに傾ける意識を持つ
・腹筋を鍛える
どこに行ってもなかなか良くならない腰痛には、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
反り腰が気になる方、腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
