こんにちは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
次回予約は、7/31(木)12時から空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
反り腰を改善するには、普段から姿勢に気を遣う必要があります。
座るとき
・背骨と首がまっすぐになるように顔の位置を調整
・背もたれがある場合はよりかかる
立つとき
・横から見て耳・肩・腰・膝・かかとが一直線に
・足裏全体でしっかり立つ
・軽くお腹に力を入れてバランスをとる
歩くとき
・胸を張るのではなくフラットな位置を心がける
・腕を後に大きく振るように意識する
どこに行ってもなかなか良くならない腰痛などの痛みには、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
反り腰が気になる方・腰痛などの痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
