更新日 2026年06月01日 階段を昇る時に膝が痛い方へ お知らせ 階段を昇る時に膝が痛い方へ② 階段を昇る時に膝が痛いことはありませんか? こうした不調は、膝蓋骨(膝の皿)の動きが硬くなっていることが原因です。 セルフケア ・膝蓋骨周りのマッサージ ・太もものストレッチ セルフケアをしても痛みが続く場合、筋膜の異常が隠れているかもしれません。 膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へお越しください。 Next整体KINMAQ松戸常盤平院 Tweet シェア