こんにちは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日7/18(金)11時から空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
今回は、反り腰の予防法をご紹介します。
予防法
・普段から良い姿勢を意識する
・骨盤を立てる
・頭上から引っ張られるようなイメージでみぞおちから上半身を引き上げる
・胸を開いて顎を引き、肩や首はリラックス
理想的な姿勢が維持しやすいように座面や作業机の高さを調整することで、長時間のデスクワークでも負担がかかりにくくなります。
どこに行ってもなかなか良くならない腰痛などの痛みには、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
反り腰が気になる方、腰痛などでお悩みの方はぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
