7/14(月)
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【反り腰について】
反り腰は、骨盤が前方に傾き、腰の部分の背骨の前弯カーブが過剰になっている姿勢で、よくある姿勢不良のひとつです。
人間の背骨は横から見た時に緩やかなS時カーブを描いていることが理想ですが、反り腰になると、上半身が下半身より後ろに位置した状態になるため、お腹がぽっこりと出てお尻を突き出したような姿勢になります。
さらに、正しい骨格の配列を意識せずに反り腰の姿勢で上半身の重心が後ろにずれた分を調整しようとすると、首が前に出てしまいがちなので、猫背やストレートネックなどにつながり、反り腰は腰痛につながりやすい姿勢であるだけでなく、首こりや肩こりにもつながりやすい姿勢でもあります。
どこに行っても良くならない痛みには、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
姿勢が気になる方、反り腰が気になる方は、ぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へお越しください。
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