こんばんは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日6/13(金)18時半から空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
今回は、筋膜と水分の関係についてご紹介します。
筋膜は、筋肉や内臓などを包み込む薄い膜のことで、体の動きをスムーズにする上で大切な役割を担っています。
この筋膜がしっかりと潤っていることで、身体の柔軟性が保たれ、動きやすくなり、疲れやすさや不快感の軽減にもつながります。
水分の大切さ
・柔軟性の維持に不可欠
・身体の可動域を広げ、疲れにくくする
・筋肉の回復を助ける
水分が不足すると、筋膜が硬くなりやすく、動きにくさや違和感、疲労感などが生じることがあります。特にスポーツや日常動作が多い方は、筋膜のコンディションがパフォーマンスに直結します。
身体のこわばりや動きづらさ、パフォーマンスが気になる方はぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
