こんばんは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日6/12(木)は、15時からのみ空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
予定よりもかなり早い時間に目が覚めてしまい、再び眠れずに困っているそんな
「朝までぐっすり眠れない」と感じるお悩みをお持ちの方が増えています。
主な要因
・年齢とともに変化する睡眠リズム
・緊張やストレスによる心身の疲労
・生活リサイクルや就寝環境の乱れ
日常でできる工夫
・毎日同じ時間に起きる、寝る
・朝をカーテンを開けて光を浴びる
・スマホやテレビの時間を調整
上記のような工夫をしても、「朝早く目が覚めてしまう」状態が続く方には、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
睡眠でお悩みの方はぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
