こんばんは、KINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院です。
明日5/28(水)は、満員御礼となっております。
次回予約は、5/29(木)19時からのみ空き枠がございます。
お気軽にお問い合わせください。
膝の曲げ伸ばしで痛みが出たり、階段の昇り降りがつらい。そんな膝の不調は、加齢や膝への負担、筋肉の衰えが関係していることが多いです。
主な原因
・加齢による軟骨のすり減り
・過去の怪我
・肥満による膝への過度な負担
・O脚、X脚などの脚の変形
・筋力の低下
・膝の酷使(立ち仕事・階段の昇り降りなど)
対処方法
・安静を保ち、無理な動作を控える
・膝に負担をかけない体重管理
・膝周りの筋力トレーニング
・ストレッチ
上記のような対処をしてもなかなか良くならない膝の痛みには、筋膜の異常が隠れているかもしれません。
膝の痛みでお悩みの方はぜひ一度当院へお越しください。
松戸で整体をお探しならKINMAQ(キンマク)整体院 松戸常盤平院へ！
皆様のご予約・お問い合わせをお待ちしております。
