皆様こんにちは！
練馬区の大泉学園・新座ウェライフ整骨院です！
「姿勢が悪くなってしまうのは」どうしてなのか
考えたことはありますか？
・スマホやPCを悪い姿勢で見るから
・筋肉が少ないから
・同じ姿勢でいるから
ということを考える方は多いのではないでしょうか？
悪い姿勢とは・・・、筋肉が少ない・・・これは何を指しているのかが大切になります。
悪い姿勢とは、猫背や反り腰になって、身体に負荷をかける姿勢になっていることを指します。
筋肉が少ないというのは、表面のアウターマッスルと奥のインナーマッスルという筋肉が少なくなって身体を支えることができていないことを指しています。
このような状態で同じ姿勢を保っていると身体には負荷がかかり、負荷を減らす筋肉も少ないので、悪い姿勢で過ごすことに繋がるのです。
姿勢を良くするには、筋肉の緊張をなくし、インナーとアウター両方の筋肉をつける必要があります。
当整骨院では、骨盤矯正とインナーマッスルを鍛える「EMS」を行っています。
もし姿勢の悪さを気になさっているようでしたら、当院へご相談ください！
皆様の練馬区の大泉学園・新座ウェライフ整骨院へのご来院心よりお待ち申し上げております！
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https://nerima-jikochiryo.com/
大泉学園・新座ウェライフ整骨院
東京都練馬区大泉学園町7-14-22 マエダビル1F
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