皆様こんにちは！
練馬区の大泉学園・新座ウェライフ整骨院です！
今回はインナーマッスルについてお話しさせていただきます！
インナーマッスルはいわゆる表面の筋肉と深い筋肉で分かれておりその深いところにある筋肉がインナーマッスルです。
体幹トレーニングなどをイメージしていただくとより分かりやすいと思います。
インナーマッスルの特徴として姿勢を支える筋肉であり疲れにくいといった特徴があります。
ただ自分の意思で動かさせない筋肉になりますのでどう鍛えていいのかわからない方も多いと思います。
そこで当院ではインナーマッスルがどれだけ使えているかの検査やトレーニングなども実施しており身体の悩み等とプラスしてお話しさせていただいております。
インナーマッスルが弱くなることで姿勢が悪くなってしまうなど詳しいお話しもさせていただきますのでぜひ当院へお待ちしております。
皆様の練馬区の大泉学園・新座ウェライフ整骨院へのご来院心よりお待ち申し上げております！
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https://lin.ee/rJSdpLa
