皆さんこんにちは！
大泉学園・新座ウェライフ整骨院です！
今年もあと3週間。
寒さも大分本格的になってきましたね。。
寒さによって体をすくめることが増えてくると思います。
すくめることによって首や肩周りの筋肉が緊張します。
緊張することによって血液の流れが悪くなります。
血液は栄養や熱、酸素を運ぶ働きがありますが、緊張が続くことによって目や脳の周りに血液がおくられなくなることで起こるのが疲れ目や頭痛となります。
私たちの日常では仕事や育児などいろんな局面で首や肩まわりの緊張するケースが増えていて、そういった負荷がかかり続けることにより肩こりや頭痛、痛みなどが慢性化していきます。
定期的なケアをして体の負担を減らすことが重要です！
肩こり頭痛目の疲れでお困りの方は大泉学園・新座ウェライフ整骨院へ！
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