こんにちは！
練馬区大泉学園・新座ウェライフ整骨院です！
長時間のデスクワークによる肩こりや腰痛、なかなかすっきりしないぽっこりお腹、忙しい毎日の中で気づけばおちいっている浅い呼吸‥。それ、【腸腰筋】が原因かもしれません。
腸腰筋は上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で、重力に抗っていい姿勢を保つために使われる、いわゆる姿勢筋と呼ばれるもの。立ったり、脚を持ち上げたり、歩行にも欠かせない筋肉です。腸腰筋を鍛えておくと姿勢が正され、歩行時も疲れにくくなります。普段から正しい姿勢になることで、腰痛、膝痛、肩こり予防にもなります。
皆様の練馬区大泉学園・新座ウェライフ整骨院へのご来院を心よりお待ち申し上げております！
