今週のご予約状況です
⬇️ご予約はこちらから⬇️
https://tol-app.jp/s/nicoaroma
今週土曜日は息子新人戦のため
お休みをいただいております🎾
日曜日のご予約が埋まってきておりますので
ご利用の予定の方はお早めのご予約を
お願いいたします🙇🏻♀️💦
昼間はまだまだ暑くなりそうですが
朝晩は少し涼しくなってきましたね🌃✨️
週末は気温がぐっと下がって
最高気温とのその差はなんと10度…🫢
涼しくなるのは嬉しいですが
急激な気温や気圧の変化に
身体は気づかないうちにストレスを感じます💦
自律神経の乱れから心身の
不調を感じる可能性大💥
こういう時にリラクゼーションを
上手に利用することでその不調を防いだり
緩和することができます😊\💡/
コリから来る頭痛や
自律神経の乱れから不調を感じやすい方
今週は注意してお過ごし下さい🙇🏻♀️´-
忙しくて行ってる暇がない！という方は
朝晩ベッドの中でリラックスした状態で
大きく腹式呼吸を✨️
大きく4秒で吸ってゆっくり8秒で吐く
これを数回やってみて下さい
自律神経の乱れにはもちろん
腸の働きも良くしてくれて一石二鳥😊♡
背中や胸が張ってしまうと呼吸が浅くなりますので
これが出来ない、しんどいと思う方は
一度メンテナンスに行くのをオススメします😅💦
セルフケアも取り入れて
上手にこの季節の変わり目を
楽しんで乗り切りましょう🍁🍂
それでは今日も素敵な一日になりますように⟡.·*.
