最近はスマートフォンやパソコンを使う時間が増え、「ストレートネック（スマホ首）」と呼ばれる状態の方が増えています。
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いていますが、長時間うつむいた姿勢が続くことで、そのカーブが少なくなってしまうことがあります。
頭の重さは約4〜6kgあると言われており、前かがみになるほど首や肩への負担は大きくなります。
✔ スマホを見る時間が長い
✔ デスクワークが多い
✔ 姿勢が気になる
✔ 首や肩が重だるい
このような方は、首だけでなく骨盤や背骨など全身のバランスも確認することが大切です。
快生整骨院・カイロプラクティック院では、AI姿勢分析を活用しながら身体全体の状態を確認しています。
次回は、ストレートネックによって起こりやすい不調についてお伝えします。
