肩こりでお悩みの方の中には、
「マッサージを受けた直後は楽だけど、すぐ戻る」
という経験をされた方も多いのではないでしょうか。
肩こりは筋肉の疲れだけでなく、猫背や巻き肩などの姿勢の影響で肩や首に負担がかかり続けていることもあります。
その場合、肩だけをほぐしても元の姿勢に戻れば再び負担がかかりやすくなります。
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・肩が前に出ている
このような方は姿勢も確認してみましょう。
肩だけでなく身体全体のバランスを考えることが大切です。
